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2007年09月22日
“痛み”は、体が発するサイン☆
こんにちは、ゆかりんです 
もう９月も下旬というのに、まだまだ暑い日が続きますねぇ 
みなさん、体調にはくれぐれもご注意くださいね 
かく言う私も先日、毎月来るオンナノコの日 
で痛みが酷く、お休みをいただいてしまいました･･･ 
痛みが酷いせいで、毎月１日はお休みしてしまう状況が続いていて、「休んじゃいけない 
」という思いと、「何で毎回痛むのよぉー 
」と体を責める状況が続いていたので、思い切って上司に相談をしてみたのです 
上司は男性なので、ちょっと恥ずかしかったのですが
、とても為になるお話を聞かせてもらいました 
今日はそのお話を紹介したいと思います 
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上司は、こんな事を話してくれました。
「痛みというのは、『大丈夫？』って体が発してくれるシグナルなんだよ。だから、「何で痛むのよ！
」と痛みを否定するんじゃなくって、まずはそれをしっかり受け止めて、何が原因なんだろう？って原因を探ってあげたらいいんじゃないかな。」
なるほど～ 
と思ったんです。
今まで、頭痛や腹痛や生理痛などの痛みに対して、痛みを否定することはあっても、受け入れるという視点はスッポリ抜け落ちていたなぁ・・・と
痛みがあると仕事に支障が出る、だから痛みは邪魔なもの 
、という程度にしか見ていなかったんですよねー 
「痛みは、体が発するサイン 
」
皆さんも、体調が悪い時には一度、体の声に耳を傾けてみてくださいね
投稿者 member : 2007年09月22日 14:55
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コメント
痛むのって血の巡りが悪いからみたいですよ。
だから私は、痛い時は、暖めるのが一番効果があります。
痛む時に、お腹と腰にカイロを張っています。
温まるとかなり痛みが解消されて、薬を飲まなくても全然平気になりますよ。
夏でも張ってます（笑）
ぜひ試してみてください～♪
投稿者 さんぽ☆ : 2007年09月23日 22:14
私もひどいんですよねぇ。。
＞「何で痛むのよ！」と痛みを否定するんじゃなくって、まずはそれをしっかり受け止めて、何が原因なんだろう？って原因を探ってあげたらいいんじゃないかな。」
改めてなるほど！そういえば後輩の一人も「今回は向き合ってみよう！って思ったら、すごく痛みが和らいだ」って言ってました☆
今まで“痛み”って自分にとってマイナスでしかなくて、まさか“受け入れるもの”だなんて(>_
さんぽ☆さんの「暖める」も思わず納得☆体温低いんですよねぇ(^^;
なんか「暖める」と「受け入れる」って何となく同じようなイメージかも♪どっちも自分の体を大切にしてあげてるような…☆
投稿者 ヒヨッコ百姓 : 2007年09月23日 22:32
人類は、本能(体)⇒共認(心)⇒観念(頭)に収束しています。http://www.rui.jp/ruinet.html?i=100&c=1&t=6
わかりやすく言うと、頭が身体や心の指令塔であって、身体は指令塔である頭に絶対の信頼を置いて従うということです。なんたって、観念（頭）は原始時代から人類が生きていくための最強の武器だったのですから。
正しい観念（指令）であれば問題ないのですが、間違った観念でも身体や心は無理して従ってしまいます。本来、観念は本能や共認を充足させるためにあるものなのに、間違った観念だと身体や心に強い負荷をかけてしまうのです。
それが行き過ぎると身体の方が「我慢するのもそろそろ限界なので、そろそろ頭（観念）を正しいものに変えてください」とシグナルを発しているのが痛みです。
だから、痛みが出たときには頭が変わるチャンスです。なんで屋カードの「身体と心にありがとう、ごめんなさい」というのはそういう意味だと思うし、上司の方が言いたかったのも、そういうことじゃないかな。
投稿者 : 2007年09月23日 23:58
さんぽさんへ☆.｡.:*
血の巡りが悪いのねー･･・(>_
暖めてあげて、筋肉をほぐしてあげるのがいいんですね！
イイこと聞いた♪ありがとう！！
投稿者 ゆかりん : 2007年09月25日 14:47
ヒヨッコ百姓さんへ☆.｡.:*
ヒヨッコ百姓さんも痛みがヒドイんですね･･･(^o^;
受け入れるっていう視点は、確かにとても大切だなぁって思いましたよ♪
痛みも全部ひっくるめて「自分」だしね♪
私も来月からさっそく、暖めてちゃんと受け入れてあげよう～～っと(*´∀`*)
投稿者 ゆかりん : 2007年09月25日 14:51
投稿者さんへ☆.｡.:*
（お名前が分からなかったので･･･ごめんなさい☆）
＞痛みが出たときには頭が変わるチャンス
あ！この言葉と同じような事、上司にも教えてもらいました！！(☆｡☆)
心＆体と頭の関係、とても分かりやすいです。
間違った指令にも、素直に従ってしまうのですね･･･。
このお話、露店でこのカードを買ってくれたお客さんにも是非、教えてあげたいと思います！！
ありがとうございました☆.｡.:*
投稿者 ゆかりん : 2007年09月25日 15:01
